食べる : ランチ : リラクオーレ - 長野県のエコロジー＆オーガニックなポータルサイト

Deear Cafe（ディアカフェ）：オーガニックな発芽酵素玄米に、野菜たっぷり具沢山スープのヘルシーランチが評判！鹿肉ランチやドリアも人気!! 店内の足湯が気持ちいい〜（長野県上田市）

概要

上田市街地から国道254号線を松本方面に向かい、鹿教湯温泉の入口にあたる信号「鹿教湯」を、そのまま直進し、トンネルを抜けて少し行った左側に「Deear Cafe（ディアカフェ）」さんがあります。 » 続きを読む

full.m（フルム）cafe：完全栄養食の酵素玄米をいただく低カロリー＆高タンパクでヘルシーなランチ「ソイミートの唐揚げ」＆「チキンの塩麹漬け」が人気！（長野県上田市）

概要

浅間サンラインを上田市から東御市に向かうと、「芳田」の信号の右角にガソリンスタンドがあります。 » 続きを読む

そえるcafe（そえるカフェ）：発酵玄米ご飯と塩糀・甘酒を使った「唐揚げ」「お魚」「ハンバーグ」などの前菜付きランチは、無添加で優しい味！（長野県上田市）

概要

上田市丸子、丸子修学館第2グランドの隣、依田川の堤防沿いにある黒い壁の古民家が「そえるcafe」さんです。 » 続きを読む

Gusk（グースケ）：地元農家の旬の新鮮野菜や厳選食材を、手打ちパスタ、スパゲッティー二、リゾットなど、ここでしか味わえない一皿にして提供するイタリアン（長野県佐久市）

概要

佐久市望月の市街地、木内書店さんの前にあるのが「 Gusk（グースケ）」さんです。 » 続きを読む

ごはんやハレノヒ。：お弁当・お惣菜のテイクアウト＆イートインのお店！圧力鍋でもちもちに炊き上げた玄米と野菜たっぷりのお弁当・ランチプレート＆彩り豊かな季節の野菜のお惣菜をどうぞ（長野県佐久市）

概要

佐久平駅から国道141号線を南下、ヤマダ電機の信号を左折してすぐにある多目的ホール「なんだ館」の１Ｆに「ごはんやハレノヒ。 » 続きを読む

穀蔵カフェ：季節の野菜や豆類を手作りしたヴィーガンランチ！化学調味料や砂糖を使わない身体に優しい一品（長野県上田市）

概要

上田市の郊外、上信越自動車道「上田菅平IC」から、県道144号線を菅平・真田方面へ進み、「伊勢山」信号を左折してすぐの「伊勢山簡易郵便局」の右横を入って北上した住宅街の右側にあるのが自家製酵母種・石窯パンのお店「穀蔵」（→ コチラ）。 » 続きを読む

玄米菜食café LOHAS（カフェロハス）：動物性食材・化学調味料・白砂糖を使わないマクロビオティックのワンプレート・ランチ。地産地消で安全な野菜＆果物と天然塩・甜菜糖・天然醤油などを使った素材のもつ自然な味わいを引き出すヴィーガン料理（長野県東御市）

概要

東御市の国道18号線、レストラン「ニューフライパン」の真向かい、北澤土建の看板を入って右折、少し北上した右手丘上に「玄米菜食café LOHAS（カフェロハス）」さんがあります。 » 続きを読む

Pippilotta ピピロッタ：植物由来の原材料のみを使ったプラントベースフードのランチ。タコライス、ベジバーガー、バインミーとスパイスカレー（長野県上田市）

概要

上田市街から国道143号線を青木に向かい、左手に「デリシア」を見た後、信号「小泉」を右折、「室賀温泉ささらの湯」に向かい、右手の室賀郵便局を越えて、少し進んだ右側の奥に「Pippilotta ピピロッタ」さんがあります。 » 続きを読む

パン屋麦の笑：季節ごとの自家製天然酵母の風味の違いが楽しく、軽い食感＆口どけがうれしい体に優しいパン。カフェのパンランチも評判！（長野県上田市）

概要

上田市保野、県道177号を別所温泉に向かい、ツルヤ塩田店を右に見ながら「保野」の信号を過ぎた左手に「WANOE」の看板がかかる青い建物があります（油断していると見過ごします〜）。 » 続きを読む

パニエレストラン：季節の美味しさを楽しむ欧風料理の店！スープから始まるランチはキッシュやパスタ、ラザニアを選んで、フランス風お惣菜がうれしい（長野県上田市）

概要

上田市原町の長野銀行上田支店の隣のビルに、欧風料理とキッシュの店「パニエレストラン」さんがあります。 » 続きを読む

桃月庵：無農薬の酵素玄米のご飯に、無添加の調味料を使った、お肉を使わないヘルシーな和食ランチ。車麩のフライや大豆ミートが体に優しい（長野県上田市）

概要

上田市。 » 続きを読む

Maru Cafe マルカフェ：地域のつながりのある生産者さんの食材を使った、パンとチーズと野菜を中心にしたプレートのランチ！デンマークの国民食スモーブロー（佐久市）

概要

中込駅から県道124号線を内山峠方面に行って、「平賀」の交差点を越えた、すぐ左手に「Maru Cafe マルカフェ」さんがあります。 » 続きを読む

児玉家住宅カフェ：築110年の古民家で味わう自家農園で採れたオーガニック食材で作る豊かで自然な味わいのベジタブル・ワンプレートランチ（長野県東御市）

概要

浅間サンライン「井高」の信号を北上した東上田の住宅街に「児玉家住宅カフェ」があります。 » 続きを読む

JUGOYA（十五八）by pace around：フレンチ経験のあるパン職人による食べ切りサイズ、ワインに合う“夜に楽しむパン”（長野県御代田町）

概要

浅間サンラインから大浅間ゴルフクラブに向かい、さらに上って、通称「1,000m道路」にぶつかったところ、さわやかな緑の木立の中に、アンティークでハイセンスな建物があります。 » 続きを読む

パン食堂まほろば：自家製パンと旬の食材を使ったスープのランチプレートを古民家の異国情緒ある空間で（長野県上田市）

概要

上田市は国分、上田市薬剤師会薬局の横の道路を南下し、しなの鉄道の踏切を渡って、突き当たった左側に「パン食堂まほろば」さんがあります。 » 続きを読む