インド・スリランカに伝わる健康医学であるアーユルヴェーダを体感したり、学んだりできるサヴァ・ホリスティックアカデミー＆アーユルヴェーダサロン月乃風で、アカデミーを卒業したセラピストたちによる「アーユルヴェーダ一日体験会」が行われます。 » 続きを読む

すっきりしない気候で心身のバランスを欠きがちな梅雨や初夏。そんな心身の「何となく不調」には紅茶を飲む事がとても効果的なのだそうです。 » 続きを読む

上田城跡公園の北の出口、いわゆる北虎口を出た所、児童遊園地の隣にある抹茶処「百余亭」。

趣のある文字の木の看板がかかる落ち着いた佇まいの建物の入口を入ると、優しい香りが迎えてくれます。玄関を入り、戸を開けると……、
鮮やかな緑のカーテンが目に飛び込んできました（取材時）。日本庭園に面した大きな窓の枠に映る木々の緑は、まるで１枚の絵画のような美しさです。

» 続きを読む