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更年期を知る! 40歳からの人生を楽しむための新しい講座「更年期症状と対処の基礎 お話し会」開催 in 佐久市 11/20

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Lafしなやか塾主催の新しい講座『更年期症状と対処の基礎 お話し会』が開催されます。人生の輝きが増すのは40歳から! ますます魅力アップするために知っておきたい内容です。
《更年期を知る!》
女性は年齢を重ねるごとに肉体的な変化が訪れます。初潮をむかえ、何年間も生理とおつきあいして、やがて閉経。肉体的な変化はそのまま人生にも影響を与えます。
体のことって本当は誰もが知りたいのに、なんだか聞けない雰囲気ですよね。私の体ってこれでいいのかな? これって病気? がまんすればいいの? 病院に行くほどではないし・・・。「もう年だから」「更年期だから」ですませるのってどうなのよ! 生理が終わったら女性としての機能はどうなっちゃうの? お肌とかカサカサになったり、老け込んだり、太ったりしちゃうのかしら?
自分の体なのに、知らないことだらけ……。いわゆる「更年期」が、その先の人生、豊かになるか枯れてゆくかの分かれ道と言っても過言ではありません。今以上に人生を楽しみたい女性は、ぜひ参加してみてくださいね。(Lafしなやか塾・楜澤静枝さん)

**内容**
1)女性の体の年齢変化と健康のお話
2)更年期Q&A
例:生理不順なの?不整出血なの? 太りやすいってホント? パートナーとの関係はどうしたらいい? お肌も体もカサカサになっちゃうの??? など、更年期の疑問に答えます。
3)なんでもQ&A
大人になると体のことを教えてもらえるチャンスは、ほとんどありません。あなたの疑問を解決します。

講師は、信州大学講師の山﨑明美先生。前半は、山﨑先生からの話を聞いて、後半は食事をとりながら疑問を解消していきます。
【山﨑明美さんプロフィール】
Lafしなやか塾「性の健康」講師。
信州大学 保健師・看護師養成課程 公衆衛生看護学 講師。
特に“性の健康”支援に力を入れ、HIV感染症を含む性感染症感染予防を研究。大学外の現場でもHIV抗体検査のプレカウンセリングに携わり続けています。
性感染症予防を追究するなかで、「性」は生きる根幹であり、生き方、愛のかたち、パートナーシップ、人間心理、性被害予防、法制度の理解などを含む「性の健康」を提唱。
いつも笑顔で心をひらいて楽しく生きること、衣・食・住など自分の身を置く環境、こころとからだの健康に「性の健康」は深く関わることから、すべての世代、あらゆる性的指向の人が学び、考える機会の提供を探究中。

《こんな方にオススメ》
・生理不順が気になる人
・なんとなく体の変化に気がついている人
・更年期を知って、先の人生に備えたい人
・女性として輝いていたい人
・婦人科系の病気を心配している方人
《お話し会に参加すると》
・更年期に対する理解が深まり、いざというとき役に立ちます
・加齢による変化にしなやかに対応しやすくなります
・安心して日々の生活を楽しめます
・家族やパートナーに対して笑顔が増えます
・もっと生活を楽しむゆとりができます

◎会場は佐久市の御料理処「かつ栄」さんです。

更年期症状と対処の基礎 お話し会
  • 【日時】
    • 11月20日(月) 18:30~21:00
  • 【参加費】
    • 3,000円(食事代込み、飲み物別)
  • 【持ち物】
    • 筆記用具
  • 【会場】
    • 御料理処「かつ栄」(長野県佐久市岩村田3255)
  • 【申し込み・問い合わせ】