母・父となった私たちの心と体のセルフケア 産前産後カップル講座 ＠ 長野市 12/6

「妊娠〜出産〜産後での身心の変化と必要な"リハビリ"」を実際に体を動かしながら学び、 「家族を持った私たちがどうありたいか？」を、夫婦で、みんなで一緒に考えるワークショップが開催されます。

• 内容 :
  • バランスボールを使った有酸素運動 （仕事疲れや運動不足の解消にも！）
  • コミュニケーション･ワーク（人生、仕事、パートナーシップをテーマに夫婦で話そう！）
• 対象・定員：
  
  • 産前･産後のカップル ７組１４名（先着） 　
    ※ 今後いつかは子育てしたいという方もどうぞ☆ 　
    ※ 生後210日までのお子様は一緒にご参加いただけます。

母・父となった私たちの心と体のセルフケア 産前産後カップル講座＠長野市

【日時】

2014年12月6日 (土曜日) 9:30 〜 11:30

【場所】

長野市ボランティアセンター5階ホール (長野市ふれあい福祉センター内)

【料金】

カップル一組 5,000円
お一人の場合 3,000円

【主催】

マドレボニータ長野

【お問い合わせ】

NPO法人マドレボニータ認定産後インストラクター高橋葉子
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