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しなやかに・健やかに・美しく、優雅なエクササイズでからだケア「はじめてのジャイロキネシス体験会 @ホテル ベルリネッタ軽井沢」開催! 4/24・5/1

公開: ( ※ 古い情報です ) / 文責:

アンティーク家具に囲まれた美しい空間を会場に、バレエダンサーが生んだ優雅なエクササイズでからだケアをする『はじめてのジャイロキネシス体験会 @ホテル ベルリネッタ軽井沢』が開催されます。椅子に座って、呼吸とともにゆっくりと動きながら、心身をほぐし、軽やかに整えるので、体の硬い方や痛みのある人も心地よく行えます。

◎ジャイロキネシスとは
“ジャイロ”とは円や螺旋の意味。円を描くように“背骨”をゆったりと動かすことで、歪みや体幹・自律神経を整えます。リハビリのために創られたので、無理のない自然な動きで、本来のしなやかな体に戻します。肩こりや腰痛・膝・股関節の痛み改善、姿勢改善やお腹まわり、転倒予防や免疫力アップにも効果的です。
■講師:山中朗子(あきこ)
ジャイロキネシス️認定トレーナー。
「優しく丁寧にお伝えします。森で深呼吸をするような伸びやかさを、ぜひ味わってください」(山中さん)

◎定期クラスは5/8よりスタート予定(第2・第4土曜11:30〜12:30)

※エントランスや窓から心地よい風を入れながら、換気・消毒に十分に配慮して行います。

はじめてのジャイロキネシス体験会 @ホテル ベルリネッタ軽井沢
  • 【日時】
    • 4月24日(土)・5月1日(土)  11:30〜12:30
  • 【体験料金】
    • 1,500円(税込)
  • 【定員】
    • 各6名(完全予約制)
  • 【持ち物】
    • 動きやすい服装・マスク・靴下(あれば5本指)・ヨガマット(またはバスタオル)・飲み物
  • 【会場】
    • ホテル ベルリネッタ軽井沢ラウンジ(長野県軽井沢町長倉531-1・塩沢通り)
  • 【詳しくは】
    • Angel NaganoのFacebook → コチラ/Instagram:@angel.nagano_bodycare
  • 【予約・問い合わせ】
    • TEL.080-5195-4313(Angel Nagano in 東御)
    • E-mail:whiter email hidden; JavaScript is required